1- D vitamini haftada bir ampül kırılıp içilir. Dört hafta sonra ise; iki ila dört haftada bir devam edilebilir. Güneşlenmeyi ihmal etmeyiniz.

2- Omega3 günlük 2-3 gr. Dört hafta sonra günde 1 gr. Olarak devam edilebilinir.

3- Kurkumin 2 kapsül( zerdeçal toz ise bol miktarda alınmalı)

4- B12 vitamini veya B vitamini kompleksi

5- C vitamini 2-4 gr. arası ( Ester-C olursa iyi olur)Devamında ise gunde1-2 gr. Olarak devam edilebilir.

6- Çörekotu yağı 1-2 kapsül. Udi hindi yağı (Günlük 10 damla, Hasta iseniz 2x10 damla)

7- Probiyotik aç karnına günlük doz 3 kapsül vaya poset. Ya da Yoğurt, Kefir veya Turşu tüketebilirsiniz.

8- Selenyum, iyot, magnezyum ve çinko takviyesinin yanı sıra 40 yaş üstünde olanlar için, kan sulandırıcı kullanmıyorlar ise günlük 80mgr. asprin takviyesi alabilirler

9- Beslenmenize dikkat edin; tahıl, baklagil, tatlı ve sütten uzak durun.Yemeklerde Zeytinyağı ve tereyağından başka yağ kullanmayın. Kekik ve ada çayının antimikrobiyal etkisinden faydalanabilirsiniz.

Hastalığınızın adı ne olursa olsun birinci tedavi şekli; güneşli günde yürümektir.

Bunları uygulamanız halinde bağışıklık sisteminiz üst düzeyde çalışacağı için her türlü hastalığa karşı koruyucu ve yakalansanız dahi iyileşmeniz de etkili olacaktır.

Danışmak için Fonksiyonel Tıp veya PNI ( Psiko-Nöro-İmmünoloji ) eğitimi almış hekimlerden yardım alabilirsiniz.

Herkese sağlıklı bir ömür diliyoruz.